木耳的蛋白質(zhì)含量是牛奶的六倍,鈣、磷、鐵纖維素含量也不少,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,市場(chǎng)上的木耳有很多,但是質(zhì)量品級(jí)是不同的,下面就由騰飛食用菌來為大家講一講吧。
黑木耳分級(jí)標(biāo)準(zhǔn):
特級(jí) (單片耳): 主要以小孔技術(shù)栽培(黑龍江省牡丹江市東寧縣),單片耳主要以棚室吊袋,春耳秋耳居多,木耳藥用功效,單片采摘,分陰陽(yáng)面。陰面為黑色,陽(yáng)面灰白色或青色,葉片均勻規(guī)整,有光澤,沒有任何雜質(zhì),無泥沙蟲蛀。
**(春耳):春耳以小暑前采收者為主,面青色,底灰白,木耳功效,有光澤,朵大肉厚,膨脹率大;肉層堅(jiān)韌,有彈性,無泥沙蟲蛀,無卷耳、拳耳(由于成熟過度,久曬不干,粘在一起的)。
乙級(jí)(伏耳):伏耳(小暑到立秋前采收者為主),表面青色,底灰褐色,朵形完整,無泥沙蟲蛀。
丙級(jí)(秋耳):秋耳(以立秋以后采收者為主),色澤暗褐,朵形不一,有部分碎耳、鼠耳(小木耳),無泥沙蟲蛀。
丁級(jí):不符合上述規(guī)格,黑木耳的功效與作用,不成朵或碎片占多數(shù),但仍新鮮可食者。
木耳的種類有很多,比如黑木耳,白木耳,秋耳等,每一種都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以一直使人們餐桌上的美味佳肴,可葷可素,青海木耳,下面就由騰飛食用菌來為大家講一講吧。
木耳蛋白質(zhì)的含量是牛奶的六倍,鈣、磷、鐵纖維素含量也不少,此外,還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類,及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等,木耳具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功效。蛋白質(zhì)豐富,而且富含多種維生素和礦物質(zhì),特別是鐵元素含量較高,每100克干木耳含鐵達(dá)185毫克,是肉類的100 倍。
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