黑木耳鮮為人知4大功效

（1）黑木耳中鐵的含量較高，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。

（2）黑木耳含有維生素K，能減少血液凝結成塊，預防血栓等癥的發生。吃黑木耳后，血液變稀，人就不容易得病

（3）黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，云耳，從而起到清胃滌腸的作用。

（4）黑木耳對結石等內源性異物也有比較**的化解功能。它含有活性物質，能增強肌體*。

　 ? 木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中**’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量高的*高出20倍，云耳培訓基地，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量較多養血駐顏，云耳學習基地，令人肌膚紅潤，容光煥發；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化的發生。木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對結石等內源性異物也有比較**的化解功能。

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