現代社會面臨的競爭和壓力,對從業者的要求越來越高,除了需具備良好的業務素質和明確的職業規范外;健康的心理素質、堅強的意志力、良好的協調合作能力.開始變得重要，而拓展訓練無疑是最佳的選擇。

拓展訓練做為體驗式培訓，在今天已被眾多公司當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。今天小編專門采訪了明陽天下拓展公司資深培訓顧問劉老師來和大家談一談：培訓教練通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發我們的靈感，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。

通過拓展培訓，使我們每個人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認識和定位，在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達到個人與公司共同快速成長。增強團隊的自信心，增強團隊成員間的相互信任、團結，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養團隊合作的精神，有助于提高團隊的勞動生產率、降低離職率、營造和諧的工作環境，培養團隊整體在有效的時間科學地解決問題，提高合理利用資源的意識。

我們如果要拓展社交圈，就要從弱聯系開始，怎么開始呢？

我們在和熟識的伙伴聊天，可以很隨意，不拘束，一起唱歌，一起吃飯，互相吐露心事，這樣的交往很舒適。

但我們和剛認識的人聊天，會自然而然的有戒備心，或者擔心說的話冒犯對方，而對方也可能和你一樣小心翼翼，總之，和陌生人交往都會有恐懼心理。

但要拓展社交圈，就必須逼迫自己，主動進入陌生的圈子，主動和弱聯系的人交往。

主動，是你邁出去的關鍵一步，主動是一切的開始，沒有開始，就什么結果都不會有，所以主動決定了你社交網絡的廣度。怎樣主動呢？

一、讓別人引薦

空閑時不要宅在家里，多讓強聯系的對象把你帶進他的圈子的聚會或者活動，并且給自己制定一個目標，每個聚會或者活動要和多少人聊天，要認識多少人，要留下多少人的聯系方式。

看起來很刻意，但主動就是要這種刻意，除非你是一個大人物，那么別人會很刻意、很主動的來和你聊天、和你交換聯系方式。如果你只是坐在角落里一言不發，去和不去就沒有區別了，這個時候目的性強一點是好事。

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杭州麥尖企業管理有限公司致力于把企業培訓、團隊建設與企業文化、組織心理學融入有趣的體驗活動中。
讓企業的培訓、員工福利活動、團隊建設變得更加豐富有趣。