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純凈水，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水（H2O），如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。

在中國桶裝飲用水市場上，主要有純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質水等，由于礦泉水、泉水等受資源限制，而純凈水是利用符合國家生活飲用水標準的城市供水系統的水經過一定的生產流程進行生產，因此有效的避免了各類病菌入侵人體，能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有*的作用。

專家建議每日喝水時間表：

6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際補充250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等半小時后讓水融入到每個細胞，進行新陳代謝后再進食。

8：30 清晨起床到上午，事物繁忙，情緒變得緊張，身體會出現脫水現象，上班之前先給自己一杯至少250毫升水

11：00 工作一段時間后，應給自己補充一天里的*三杯水，以補充流失的水分，幫助放松緊張的工作情緒。

13：00 用完午餐半小時后，喝一杯水，取代人工飲料，不僅加強身體的消化功能，也幫助你保持美好的身材。

15：00 在忙碌的工作中，喝一杯天然礦泉水，不僅可以補充流失的水分，還能使頭腦清醒。

17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，調節身體狀態。

19：30 用完晚餐半小時后，喝一杯水，加強身體的消化功能，有利于晚上的睡眠。

22：00 睡覺前半小時至一小時喝上一杯水，不過別一口氣喝完，分二到四次喝，以免晚上經常上洗手間影響睡眠質量，同時便于吸收。

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