滿月汗”您了解多少？
*一部分 滿月汗的介紹
一、什么是滿月汗？
滿月發汗，即產婦在滿月后通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。
“發汗法”是祖國醫學應用較早、較廣泛的一種**方法。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。
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二、為什么要滿月發汗？

生產后的婦女在滿月的時候要進行發汗，這是有科學根據的。因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程，筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降；而且產婦朋友在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面；另月子期間到家里探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。這時如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。這時如不及時**，會給婦女的一生帶來很大的影響，以后再**會更加困難。

由于產婦在月子里會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為，風寒是**之源。產婦在月子內感染風寒后，就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。

同時由于月子期間一般都會攝入大量的營養食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素、危害身體健康。

以往，很多人只注重懷孕期間的營養、運動，生孩子時選擇正規的醫院，孩子出生請一位專業月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子較為重要的一項，那就是滿月時產婦的排毒（就是我們通常所說的滿月發汗）。因為汗水里面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。同時，產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復美麗的體形和快樂的心情。夏季是細菌繁衍較旺盛的季節，滿月發汗更為重要。

生兒育女是女性一生中的大事，然而許多產婦(約80%)在享受天倫之樂的同時，卻承受著產后出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子病所帶來的痛苦。所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”

三、民間傳統的滿月發汗

民間傳統的滿月發汗是：滿月之日，燙上一碗黃酒，酒中加入炒好的紅棗、枸杞，或是中藥、熱湯，趁熱一飲而盡，然后蒙上幾層厚被子來進行發汗，等全身汗出來后再收回去，就可以起床曬被子了。經過這個發汗儀式，就算正式出滿月了。這樣的做法既不科學也不衛生，而且汗液不能很好的排出。滿月發汗也就失去了它的作用和意義。

一、中藥熏蒸滿月發汗的基本原理

中藥熏蒸，又稱中藥熏蒸療法、中藥汽療，是指用中草藥煎煮產生的藥汽熏蒸肌體，以達到**疾病、養生保健的一種方法。中藥薰蒸可以通過藥浴的方法，中藥藥力在熱蒸汽的作用下，能很好地祛除產婦體內的各種風寒，發汗排毒活血祛瘀，達到預防上述多種疾病的效果，是防治產婦后遺癥的有效途徑。

皮膚是人體較大的器官，除有抵御外邪侵襲的保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。中藥熏蒸就是利用皮膚這一生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環。

藥汽的熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細血管擴張，促進血液及淋巴的循環，*，增強*功能，藥汽的溫熱刺激還使毛孔開放，全身出汗，讓體內“邪毒”隨汗排出體外，既扶元固本，又消除疲勞，給人以舒暢之感。藥汽在由下至上循行的途徑上，還同時滲透穴位、疏通經絡，故能益氣養血，調節機體陰陽平衡。
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中藥熏蒸療法三大特點：

一是由皮膚給藥，避免藥物對口腔粘膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝臟、腎臟負擔，從而提高藥物利用度；

二是中藥熏蒸療法選用天然的藥材，綠色環保，安全可靠；

三是辯證施治，療效*到，有內服藥物所不能發揮的醫療作用。

因而，中藥熏蒸適用范圍相當廣泛，不僅可用來預防和**風、寒、濕三邪毒所致病癥，如：風濕關節炎、類風濕關節炎、肩周炎等骨關節病，還可以防治氣虛下陷、氣血瘀滯、濕阻脈絡等病癥，而且在養生康復、增強身體機能、消除疲勞、克服亞健康、美膚美體等方面也是行之有效的方法。

采用專用設備“發汗蒸箱”對產婦進行“產后發汗”**，產婦全身各處均勻透徹發汗，享受20分鐘左右的蒸箱中藥發汗，相當于長跑10千米的出汗量。促進血液循環，活躍新陳代謝，加強細胞的吞噬機能，平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒（惡露）、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強*力的作用，以及預防各種疾病的產生。


三、適用人群及預期效果

滿月產婦；新媽媽可以在產后30天、100天各做一次發汗排毒。若是產后身痛可每周做一次，3-5次為宜。
曾在月子中留下病根者；
流產及引產者；
產后抑郁嚴重者
產后想恢復身材者。
預期效果：
排毒、清理肌膚毒素、美化肌膚；
針對性預防和根除產后風等諸多病癥；
充盈乳汁、減少妊娠紋、安全有效的恢復形體。
效果因人而異，一般做一次就會有很好的效果。 
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