新媽媽在生產后除了疼愛小以外，關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不愿做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產后如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛煉，對于幫助體能恢復有著事半功倍的效果，所以，產后塑身是從月子開始。
　　頸部
　　1、向前低頭，使下巴盡可能地向回收，直到脖子后面有拉緊的感覺，慢慢地抬起頭，再向后仰頭，仰到限為止。交替反復做10次。
　　2、向左右歪頭，盡量的使耳朵貼近肩膀。交替反復做10次。這樣做，會使你有一種嗓子發熱、眼睛發亮的感覺。
　　腹部
　　平臥床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部的收縮，收縮時要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10-20次，以后逐漸增加至50次，做這個動作時，全身其他的部位要放松。
　　腿部
　　1、平臥在床上，使你的上身放松，右腿抬起彎曲，雙手抱膝向內收，盡量與腹部貼近，停一會兒，慢慢將右腿放平，在做左腿。各做10次。
　　2、平臥兩腿并攏，雙腳的腳尖同時盡力向回勾。這時你會有一種小腿肌肉拉緊的感覺，慢慢地放，在使你雙腳的腳背，腳尖盡力往下壓，停一會兒，慢慢放松。反復10次，以后逐漸增多。
　　手臂
　　1、手臂向前伸，兩手的五指交叉，手掌向外用力推，停一會兒，再使手臂彎曲，手心相對合掌，兩肘盡力向內用力，交替做10次。
　　2、手臂向后伸，兩手五指交叉，兩臂盡力向遠處伸的同時有向上抬。這樣做會使你的上臂和肩部有一種發脹，發熱的感覺。會得到很好的放松。
　　手指關節
　　1、手指盡可能地向外張開，感到手心發脹，手指發熱時，再將手指同時慢慢放回，握成拳狀，使勁握一會兒之后迅速張開。起初做10次逐漸增多。
　　2、手握拳，手指一個一個地向外張開，同時按前后一個一個地收回，就像彈琵琶的輪指。使手指的活動越來越快，這種練習如果長久地堅持下去，對于大腦也是很有幫助的。
　　孕后塑身效果好的時間是產后的6個月內：
　　孕婦在分娩之后，只要能在時間(產后的6個月)內進行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。產后三個月是體重下降快的時間，然后速度就會慢慢減緩，直到產后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合，所消耗的能量與的作用，會讓身體處在高代謝的狀態，因此在這個階段內只要配合合理飲食，不要過度進補。再配合使用母嬰系列產后修復產品或的產品，就能迅速恢復身體皮膚的緊實度和活力，讓新媽媽們對自己的身材恢復自信!
　　為了恢復窈窕身材，當過漂亮的媽媽，新媽媽們要加油哦!

課程安排：
天天：
(上午)
1．巴俊老師的私密理論（盆骨診斷學、中醫疾病診斷及分析、生殖器解剖學結構與分析）及多年經驗的講解
2．盆骨的診斷：盆骨傾斜、旋移、外擴、長短腿等；
3．盆骨矯正術：盆腔臟器脫垂、腰背酸痛、下腹有墜脹感等；
4．寶媽孕婦期間腹部4塊肌肉的分裂，臀部肌肉、梨狀肌與骨盆的穩定性，臀部3條線，骶髂關節與脊柱側彎和腰痛的關系，產后為什么易容發胖和形體變形、導致腰曲變粗大腿變粗，產后容易出現假胯出現手腳冰涼，產后為什么品質下降無、無、變、陰吹、以及疾病的預防。
5．產后修復：產后尿頻失禁、反復發作、*功能下降、產后身材變形、產后盆骨前傾后傾、產后胸廓矯正、產后含胸駝背、產后恥骨閉合、產后胯骨外擴、產后長短腳、生活不滿意等問題。
(下午)
6．陰陽平衡輕手法瘦肚子，一次收小3到8公分；此手法也適用于調理腸道炎、、大便不成型、胃下垂、瘦大腿、美臀、提臀陰陽等
7．一指私密內雕技術；
8．卵功能下降；
9.私密設計純手法技術；1.女性私密開筋點穴術。2.性感女神美陰術3.內雕激活啟動術（空洞修補術，功能性凹陷填充術，握力增強手法)4.現代私密內雕術（纖維修復)
11.私密6D檢測術
第二天：
(上午)
1、徒手之恥骨異位矯正術；
2、徒手之恥骨閉合術；
3、女性全析解密； 無須手術解決、宮頸下垂異位、尿失禁等等疾病；
(下午)
1、尾椎骨旋移術；
2、根雕術手法：（氣脈血脈激活；盆底肌激活上提，海底輪能量啟動，縮肛提陽，私密能量啟動術，恥骨宗筋開穴，起痰，增硬升溫；結構松解等），以及男性根雕術陽痰**腺等病具體操作方法。讓男人更自信，讓男人更男人。
3、女性收腰提臀
4、調節女性；跳舞妙不可言等、**、受**女性歡迎的私密項目，*麻醉，不開刀、無創，純手法，便捷。
5、四段緊II級；
第三天：
1、男性陽痿等疾病，隨心控制房事時間；
2、的開發；
3、性啟動術； 
4、一指美陰等私密手法
5、學員手法掌握程度考核

療法特色：
1.非手術，非針劑，無創傷，無產品，操作，效果**。
2.有效，特手法，即可實現盆骨性閉合，髓骨距離可縮小2-8公分。
*麻醉，不開刀、無創，純手法，便捷，幫助眾多自然分娩，有史或手術史的女性產后恢復，骨盆復位，恢復緊致，找回初次的感覺。
徒手私密運用中醫古法經絡絕技、易經陰陽學、中醫徒手整形、學和凱格爾骨盆運動。通過手法快速啟動生殖系統總開關，經過相關經絡腧穴的，有效激活自體細胞，快速啟動鍛煉盆底肌、括約肌及宮頸肌肉筋膜元，加強收縮能力，達到的目的。
結合中醫徒手整形及學內外雙調的整體手法，矯正骨盆和整體體型的同時激活女性動能，修復衰退機能、平衡。
有效調理和改善:、月經拖尾、漏尿、下垂、、、無、產后盆骨前傾后傾、產后胸廓矯正、產后含胸駝背、產后恥骨閉合、產后胯骨外擴、產后長短腳等問題。
主講：
巴俊：簡介: 巴俊出身中醫世家，進修于上海中大學，創立巴俊徒手私密理論和技術體系，在非藥物非手術領域走在**的**，被譽為**徒手私密人，是國內帶學員在上海中大學做私密解剖的老師。專注于女性及兩性生殖產后修復的研究，徒手私密技術，多次應邀赴北京、上海、天津、廣州、深圳、中國香港、新加坡、印尼、美國講學，學員遍布**各地并受到學員廣泛贊譽。
療法特色：
3.效果**，見的到，摸的到。
4.提升人體自身*力，功能恢復，分泌平衡，延緩。
5.有效盆腔溫度升高，改善，，腰腹肥胖，調整曲線。
療法特色：
6.有效預防，下垂，腰酸背痛，尿頻尿急尿失禁等。
7.遵循中醫統一性和完整性的整體觀，內外雙調的同時身心靈調理。
8.手把手實操教學模式，零基礎開始教學，反復練習。

課題內容
1．盆骨的診斷：盆骨傾斜、旋移、外擴、長短腿；
2．盆骨矯正術：盆腔臟器脫垂、腰背酸痛,下腹有墜脹感；
3．恥骨異位矯正術；
4．恥骨閉合術；
5．尾椎骨旋移術；
6．根雕術：讓男人更自信，讓男人更男人
課題內容
7．產后修復：產后尿頻失禁、反復發作、*功能下降、產后身材變形、產后盆骨前傾后傾、產后胸廓矯正、產后含胸駝背、產后恥骨閉合、產后胯骨外擴、產后長短腳、生活不滿意等問題。
8．卵功能下降；
9．一指suoyin私密內雕技術；
10．私密6D檢測術；
11．四段緊II級；
12．的開發；
課題內容
13．女性全析解密；
14．xing愛腺體激活術；
15．私密suoyin設計純手法技術；
16．隨心控制房事時間；
17．無須手術解決、宮頸下垂異位、尿失禁等等疾病；
18．男性陽痿zaoxie，yindao跳舞妙不可言等、**、受**女性歡迎的私密項目，*麻醉，不開刀、無創，純手法，便捷。
課程安排
天：
1．私密理論（盆骨診斷學、中醫疾病診斷及分析、生殖器解剖學結構與分析）及多年經驗的講解
2．男性根雕理論
3．盆骨的診斷：盆骨傾斜、旋移、外擴、長短腿等；
4．盆骨矯正術：盆腔臟器脫垂、腰背酸痛、下腹有墜脹感等；
5．寶媽孕婦期間腹部4塊肌肉的分裂，臀部肌肉、梨狀肌與骨盆的穩定性，臀部3條線，骶髂關節與脊柱側彎和腰痛的關系，產后為什么易容發胖和形體變形、導致腰曲變粗大腿變粗，產后容易出現假胯出現手腳冰涼，產后為什么品質下降無、無、變、陰吹、以及疾病的預防。
課程安排
6．產后修復：產后尿頻失禁、反復發作、*功能下降、產后身材變形、產后盆骨前傾后傾、產后胸廓矯正、產后含胸駝背、產后恥骨閉合、產后胯骨外擴、產后長短腳、生活不滿意等問題。
(下午)
7．陰陽平衡輕手法瘦肚子，一次收小3到8公分；此手法也適用于調理腸道炎、、大便不成型、胃下垂、瘦大腿、美臀、提臀陰陽等
8．一指私密內雕技術；
9．卵功能下降；
10.私密設計純手法技術；1.女性私密開筋點穴術。2.性感女神美陰術3.內雕激活啟動術（空洞修補術，功能性凹陷填充術，握力增強手法)4.現代私密內雕術（纖維修復)
11.私密6D檢測術
課程安排
第二天：
(上午)
1、徒手之恥骨異位矯正術；
2、徒手之恥骨閉合術；
3、女性全析解密；無須手術解決、宮頸下垂異位、尿失禁等等疾病；
課程安排
(下午)
1、尾椎骨旋移術；
2、根雕術手法：（氣脈血脈激活；盆底肌激活上提，海底輪能量啟動，縮肛提陽，私密能量啟動術，恥骨宗筋開穴，起痰，增硬升溫；結構松解等），以及男性根雕術陽痰**腺等病具體操作方法。讓男人更自信，讓男人更男人。
3、女性收腰提臀
4、調節女性；跳舞妙不可言等、**、受**女性歡迎的私密項目，*麻醉，不開刀、無創，純手法，便捷。
5、四段緊II級；
課程安排
第三天：
1、男性陽痿等疾病，隨心控制房事時間；
2、的開發；
3、性啟動術；
4、一指美陰等私密手法
5、學員手法掌握程度考核
老師的課堂內容涵蓋十分廣泛，名為“徒手整形”，實則涵蓋了全身調理，面部整形是一方面，脊柱側彎、富貴包、長短腿、含胸駝背等身體上的骨骼問題也能迎刃而解。除此之外，還有當下受寶媽歡迎的產后修復，幫助寶媽們重獲美麗、恢復到孕前生活。
那么被患者歡迎的徒手整形為什么也能得到的青睞呢？
產后修復培訓班，催乳通經絡，點穴
正骨+脊柱調整+一指私密+徒手私密整形
*耗費體力去大力推、按、扳，手法輕柔
輕松搞定：產后抑郁  心情煩躁不安 頭暈 偏 
產后減脂手法 、修復分離的腹直肌、復舊
一指手法精講＋的女性手法
特的振腹療法～可調理脾胃功能，點穴手法
主辦方：
河北中針康有限公司
時間及地點：
本課程每月定期開班授課，可隨時預約報名！！！
學習費用xxxx元，會員價xxxx元（包括：資料費、結業證書）
產后盆底肌為啥會出現問題
懷孕期間，隨著胎兒的發育，不斷，對媽媽體內的組織和會有一定的壓迫，容易造成一定的損傷，尤其是對盆底肌損傷很大；另外，分娩時的過度壓力和牽拉，也會容易讓這塊肌肉變得松弛無力。
產后盆底肌會出現哪些問題？
如果盆底肌肉不恢復而處于松弛或異常緊張狀態，將會引起敏感性下降，導致約53%的產后8周后在中發生問題，質量下降；
除此之外，大概70%-80%的產后新媽媽，有輕微尿失禁的情況；比如打噴嚏或者是咳嗽，尿會漏出來一點；嚴重的，還會有一些大便失禁。因此，分娩后無論是順產還是剖腹產，都需要做盆底肌恢復。

歡迎來到河北中針康有限公司網站，我公司位于被譽為“火車拉來的城市”，距都北京較近，交通發達的石家莊市。 具體地址是河北省石家莊無縣張村村北恒輝創業孵化基地2016室，聯系人是陳龍（主任）。主要經營中國較大的培訓機構，主要培訓正骨、針灸、推拿、、、美容、埋線、、膏熬制、徒手整形的課程培訓，沒有報名費用，現場繳費，學習一次課程，終生免費復訓。。 單位注冊資金單位注冊資金 100 萬元以下。 自成立之初，就以堅持建立可靠的師資為根本，以服務為起點，以幫助更多學子成為，圓夢為己任，以優良師資、服務、優越環境為根本，以全心全力、不負重托為指導思想，不斷完善教學質量、完善管理制度、完善教學設備，為學員好成績提供**。經多年潛心發展，公司全體工作人員始終報以腳踏實地，攻堅克難，為能幫助更多學員成功成才不懈努力，公司員工的內心時時刻刻心系學員。未來，我們一定不負社會各界人士的關心愛護，銘記初心。如果您對我公司的服務有興趣，請在線留言或者來電咨詢。