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圓圈捉人

目的：兩名隊員在中圈的線上，邊運球邊做追逐游戲。運球時逐漸加速，步幅要小。

練習步驟

①兩人持球，分別站在中圈圓直徑的兩端。

②通過剪刀石頭布等方式決定誰捉人，誰被捉。

③兩人同時開始運球，捉人者努力追上前面的隊員。

教練筆記：在中圈上的運球習慣以后， 可以加上中間的直線。在中圓和直線上移動，可以掌握在銳角轉體運球的技巧。

 

	


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