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春季天氣多變，一會(huì)沙塵大風(fēng)，一會(huì)熾熱天氣，面對(duì)這多變的天氣，寶寶咳嗽流鼻涕，感冒也就隨著而來了，一旦感冒找上了寶寶，該如何辦呢？

春季流感病毒多，寶寶抵抗力差，很容易就會(huì)得感冒了，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶有以下癥狀時(shí)，你可就要小心了。

患病癥狀：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽痛、氣喘、咳嗽等;偶爾有輕微地咳嗽，說話聲音嘶啞;眼睛發(fā)紅、潮濕;肌肉疼痛;嘔吐、腹瀉;發(fā)燒，體溫可達(dá)39℃～40℃。

護(hù)理要點(diǎn)：

1、讓孩子充分休息。

患病時(shí)讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此時(shí)不要外出，也不要長(zhǎng)時(shí)間逗孩子玩。

2、多飲水。

大量飲水除了可對(duì)咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，寶寶咳嗽，發(fā)熱時(shí)消耗身體的熱量、同時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時(shí)宜采用少量多次的方法，寶寶咳嗽，如果孩子不愛喝白開水，也可適當(dāng)加些果汁，讓孩子能多喝些水。

3、保暖。

根據(jù)情況增減衣物，有些父母愛用被子為孩子捂汗，這可造成高熱抽風(fēng)。當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時(shí)換上干凈的衣物;在室內(nèi)，就不必穿得太多，與成人穿得相當(dāng)即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、合理飲食。

孩子感冒時(shí)多不愛吃東西，家長(zhǎng)需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物如牛奶、酸奶、稀飯、面條、面包等，同時(shí)還要多吃新鮮水果(蘋果、獼猴桃)、蔬菜，這樣可**有大量維生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或噴劑不要**過3天。

因?yàn)樗鼈儠?huì)使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。

6、不要給寶寶使用阿司匹林。

如果寶寶需要服用退燒要的話，可在醫(yī)生幫助下選擇醋氨酚或布洛芬。在沒有醫(yī)生建議的情況下不能給2歲以下的寶寶使用抗組胺劑。

7、保持空氣濕潤(rùn)。

家長(zhǎng)可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

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為了讓寶寶能夠營(yíng)養(yǎng)均衡，健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們真是煞費(fèi)苦心，變著花樣準(zhǔn)備一日三餐，生怕寶寶不愛吃、吃不多。補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣更是一個(gè)不能少，可是為什么寶寶還是挑三揀四、不愛吃飯？家有“挑食/厭食寶寶”如何是好？

　　一、寶寶為什么不愛吃飯

　　1.喂養(yǎng)不當(dāng)

　　母乳是4個(gè)月以前嬰兒合適的營(yíng)養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分就不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需要了。所以4～6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。如果輔食添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。

　　2.食物不合口味

　　孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個(gè)例子：寶寶六個(gè)月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時(shí)媽媽就得思考是不是寶寶已經(jīng)不滿足吃軟和爛的東西了，那么你就要開始給寶寶吃一些爛飯。

　　另外，六個(gè)月以后，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以后寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了，那么你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

　　其次，寶寶每一個(gè)階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。

　　記得要什么都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營(yíng)養(yǎng)不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點(diǎn)點(diǎn)，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應(yīng)。做的方法從白灼，到炒、拌，調(diào)味料從只有鹽到添油加醋。再花點(diǎn)心思，把包子做成小動(dòng)物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的欲望。

　　3.強(qiáng)迫喂養(yǎng)，造成厭食

　　要知道寶寶對(duì)周圍世界充滿好奇，吃飯時(shí)分心是難免的。而一些大人為了讓寶寶好好吃飯，或者順利地吃完一頓飯，常常用哄騙、讓寶寶玩玩具、看電視等手段，殊不知這是較容易引起寶寶厭食的原因。看到孩子的厭食，父母則會(huì)更加焦慮，就用更加堅(jiān)決的手段強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，使厭食更加嚴(yán)重。事實(shí)上，臨床上很多矮小幼兒就是由于父母強(qiáng)迫喂養(yǎng)、長(zhǎng)期厭食所致。

　　4.飲食不規(guī)律，沒有饑餓感

　　有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食習(xí)慣聽之任之，無論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長(zhǎng)把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃的。有的則把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒有饑餓感，孩子自然會(huì)食欲不佳。

　　5.積食

　　一歲后的寶寶，消化系統(tǒng)正處在食物轉(zhuǎn)型期，易發(fā)積食。一旦積食，六個(gè)月寶寶咳嗽，寶寶會(huì)吃不下飯，大人也不要強(qiáng)迫寶寶吃，而是有針對(duì)性的給予調(diào)理。

　　6.缺鋅

　　臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。

　　7.父母挑食對(duì)孩子造成影響

　　有些父母愛挑選那些他們認(rèn)為較有營(yíng)養(yǎng)的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品，而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，就少吃，甚至不吃。

　　二、寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

　　1.大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣

　　“言教不如身教”。小孩子的模仿能力較強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。

　　2.固定的開飯時(shí)刻

　　盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。

　　3.減少正餐之外的食物

　　雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　4.促進(jìn)孩子的食欲

　　孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。

　　5.選購(gòu)孩子喜愛的餐具

　　孩子都喜歡擁有屬于自己*有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。

　　6.多花心思在菜色上做變化

　　在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

　　7.讓孩子參與做飯的過程

　　例如：上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。長(zhǎng)命富貴網(wǎng)()

　　8.為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/p>

　　家長(zhǎng)可以把飯菜童話化，把各種菜用動(dòng)畫人物代替，引起孩子的興趣，把吃飯吃成一場(chǎng)童話故事。比如吃胡蘿卜，可以說這個(gè)胡蘿卜是小兔子的，小兔子想請(qǐng)你吃胡蘿卜，吃了胡蘿卜就是小兔子的好朋友哦，讓孩子覺得吃飯也是很有意思的，以此類推，讓孩子吃得更多。

　　三、培養(yǎng)寶寶吃飯的好習(xí)慣避免這么做

　　為了讓寶寶養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣，家長(zhǎng)要避免這么做：

　　1.家中存放過多的零食

　　如果孩子無時(shí)無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯，更嚴(yán)重的會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2.放任孩子邊吃邊玩

　　孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

　　3.不愉快地吃飯時(shí)刻

　　許多的職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時(shí)候，便會(huì)不自覺地要求寶寶吃快一點(diǎn)，如此便會(huì)使孩子對(duì)“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗(yàn)，因而排斥吃飯。（長(zhǎng)命富貴公眾號(hào)：cmfgfwh）

　　4.以利誘的方式對(duì)待

　　父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會(huì)讓孩子以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件，造成孩子成就的價(jià)值觀。

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