雖然粗糧營養很好，但是還是要提醒寶媽們一句：粗糧是不能取代細糧作為寶寶的主食。1歲以內的寶寶還是不建議多吃粗糧，更不能將粗糧取代細糧主食。營養學家建議，寶寶每天飲食中攝入的粗糧總量不要**過當日主食總量的1/4就可以了。蕎麥面面糊可以從寶寶9個月時開始添加，1歲以后的寶寶可以適當吃一些蕎麥面條等食物。

助排出毒

在《黃帝內經素問》中就有“五谷為養”之說法，雖然隨著生活水平的不斷提高，五谷雜糧，人們對健康已越來越重視，五谷雜糧圖片，買各種各樣的營養品卻忽略了每天必須食用的五谷雜糧，五谷雜糧哪家好，而五谷雜糧才是我們真正的健康良藥之一。

五谷雜糧中含有大量植物纖維，是一種不能被消化的纖維，包括纖維素、半纖維素、木質素等物質。

若食物中缺少植物纖維，五谷雜糧批發市場，殘渣減少，容易導致腸胃不舒服的發生而伴隨著出現的就是代謝功能紊亂、面色暗沉、口氣、暗瘡。

而五谷雜糧中的植物纖維促進食物殘渣或毒素在腸道內運行，促進腸道蠕動，使人體排便順暢并加強代謝功能，達到排出毒效果，并使其肌膚有光澤。

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高郵天澤農業專業合作聯社成立于2015年10月，是一家專業從事谷物種植、雜糧系列生產加工、經營的農民專業合作社。本社位于高郵卸甲鎮八橋農業園西首河東路，緊鄰京滬高速，交通便利。注冊資本300萬元。
本社秉承為人類健康事業奉獻安全、營養、放心食品的理念，按照食品生產許可證的規范，獲得了雜糧生產及方便食品（雜糧）的CS證書。其生產的“欣潤源”雜糧品種為薏米、小米、黑米、紅豆、綠豆等三十多個精品種的雜糧、低溫烘焙雜糧及雜糧方便食品系列，深受廣大消費者的喜愛與歡迎。本社從產品源頭入手，將原料**種植、收購烘干、分類貯藏、生產工藝創新等要素**結合并層層進行質量把關，嚴格篩選，確保產品符合出廠要求。
本社始終恪守以誠信合作、開拓創新、追求卓越的經營理念，現與揚州大學食品科學與工程學院進行技術合作，利用現代加工**和食品生物技術對雜糧進行深度開發，豐富雜糧產品市場，提高雜糧產品附加值，滿足人類的健康需求。