野外拓展訓練（Outward Bound）是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景體驗式心理訓練。

野外拓展充分利用奇、秀、峻、險的自然環(huán)境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。

其功能體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。

從某種意義上說 上海拓展培訓，野外拓展的本質(zhì)就是生存拓展。

野外拓展的理論依據(jù) —— “努力/放棄”（積極/消極）的心理力學模型、“體驗、了解、控制、超越”的心理發(fā)展規(guī)律。