寶寶哭了就是餓了嗎？小心過度喂養吃撐寶寶！

寶寶出生以后，寶媽一定希望自己的寶寶長得健壯，于是不停地哺喂寶寶也是常有的事情，可是給寶寶吃得過多對寶寶的身體健康也是不利的，有下列幾個影響：


1、寶寶吃得過多，可能會引起，腹部容易脹氣，嘔吐或者肚子不舒服，哭鬧不止，這樣寶寶的體重不僅不會增加，還會有下降的可能。




2、寶寶吃得過多，對寶寶的胃部發育也是沒有好處的，小寶寶胃的容積非常小，若不控制寶寶的食量，寶寶的胃部就會慢慢擴張，導致食量越來越大，引起小兒虛胖，不利于生長發育。


3、寶寶吃得過多，腦部發育也會受到影響，因為吃的食物越多需要的血液量越多，而供應大腦的血液量就會相對減少，影響腦細胞的新陳代謝，由于過量進食大腦的相應區域會長時間興奮，而鄰近的大腦智能區域則會受到擬制，因而影響寶寶智力的發育。




4、寶寶吃多了還會造成，寶寶進食過多，食物就會久積于腸道，其一會形成，其二食物在腸道久積就會在腸內發酵過盛并過分蠕動易造成寶寶腹瀉。



俗語說得好“若要小兒安，需帶三分饑和寒”，寶寶在飲食方面還是不要過于哺喂，隨著寶寶的月份增加，寶媽應逐漸幫助寶寶形成飲食規律，還應學會如何判斷寶寶是否吃飽了，撐著寶寶可不大好。

1、寶寶舌苔發白，每隔2~3小時就會大哭，不少寶媽以為寶寶沒有吃飽，于是就不停地哺喂，還有的寶媽給孩子喂等，可是寶寶的癥狀仍未好好轉，遇到這種情況寶媽應考慮是否給寶寶吃得太多了。



2、寶寶吃多了會造成睡眠減少，加之小寶寶運動量少，寶寶肚子撐得無法安然入睡，即使勉強睡著了也會很快醒來。3、大便次數增多、稀、有奶瓣，嚴重時甚至出現血塊。



4、人工喂養的寶寶吃多后會有很長一段時間不吃奶，寶媽千萬不要以為寶寶生病了，或者以為寶寶不喜歡喝這種奶粉而選擇更換奶粉的品牌，事實上寶寶出現這樣的現象很可能就是吃多了，可以過一段時間再嘗試哺喂并減少奶液的毫升數。

寶媽千萬別擔心寶寶吃不飽，其實寶寶可聰明呢！寶寶不吃就不要刻意哺喂，只要寶寶的精神良好，體檢一切指標正常就不要過于憂心。如果寶寶體重低于正常，醫生會提醒家長需要給寶寶增加飲食。

多吃并不能催奶，真正催奶的方法看這里！

相信這些話很多媽媽都沒少聽過：

你現在是一個人吃兩個人的飯了，要多吃點。

吃得多才能產奶多。

……



說到給寶寶的禮物，母乳當屬，堅持母乳喂養，對媽媽和孩子都大有好處。為了變身「大奶牛」，很多媽媽每天拼命吃東西，鯽魚湯、豬蹄湯通通灌進肚子里，沒想到，不僅奶沒變多，反而體重見漲。

對哺乳媽媽來說，真的是吃得多產奶就多嗎？到底怎么樣才能產奶呢？讓我們聽聽營養師怎么說。



吃得多就產奶多嗎？

必須承認，哺乳期的媽媽，由于泌乳和產后恢復，需要補充更多的能量和營養物質。

《居民膳食指南（2016）》建議，哺乳期的媽媽需要在原本均衡的飲食外，額外每天多補充 25g 的優質蛋白質。25g 蛋白質，差不多是 250 mL 牛奶、1 個雞蛋、一半手掌心大小的魚（60g）的攝入量。



需要注意，這里所說的額外補充營養，并不是指吃得越多越好。事實上，總進食量和產奶多少之間并沒有直接聯系，均衡的營養搭配才是**產奶的基礎。

既然多吃不能產奶，怎么做才能產奶呢？想要多產奶，做到這 4 點。

1. 盡早開奶，頻繁吮吸

寶寶的吮吸可以媽媽的，促進產奶。在寶寶出生后的 30 分鐘至 3～4 天內，他的吸吮對于媽媽產奶非常重要，吮吸得越早、越多，越有利于母乳分泌。

吮吸時要注意讓寶寶含住和乳暈的大部分，這樣可以有效上的感覺，促進泌乳素分泌，使母乳越來越多。



2. 保持良好的心情

如果精神過于緊張，就會抑制體內泌乳素的分泌，影響產奶。哺乳期間，大家要盡量保持愉悅的心情，家人也要多給媽媽一些正面的支持，多幫忙帶帶娃，讓媽媽不要勞身又勞神。

3. 防止過度疲勞

建議大家每天的睡眠時間在 8 小時以上，避免過度疲勞。不過也不建議一直躺在床上，適當起床活動活動，動靜結合才是健康的。



4. 多補水，注意營養搭配

母乳當中 87% 都是水，哺乳期中的媽媽多喝水是非常必要的，大概要比平時多喝 1000 mL 左右。如果你覺得白開水太淡，可以選擇牛奶、淡豆漿和淡的紅豆湯，既能補充水分又不油膩。

為了均衡營養，肉類、蛋奶、蔬菜、水果這些食物也要該吃就吃，葷素搭配。



對媽媽們來說，產奶重要是要**健康的身體和精神狀態、均衡的飲食，多喝水，同時增加親喂的頻率。而飲食只要每天吃夠量就好，多吃的部分也不會幫助大家產奶哦。

產后堵奶致奶水不足，學會這3招輕松解決問題！

要說哺乳媽媽怕什么，除了怕奶少寶寶吃不飽外，還有很多媽媽怕堵奶。堵奶時疼痛難忍，嚴重則引發乳腺炎，讓媽媽備受折磨。



很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實奶少也可能會出現這種情況。

01 堵奶的原因


★受到擠壓

★喂奶時間間隔太長


★喂奶姿勢不正確


★吃得過于油膩


★情緒波動太大


★乳腺增生嚴重


★長期穿帶鋼圈文胸或文胸太緊




02 產后堵奶的高發期


1、產后3天


分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤積，如果吮吸不夠，淤積的乳汁會堵塞乳腺。此時媽媽乳汁減少，內有乳塊，較易引發乳腺炎。


處理方法：寶寶是的通乳師，媽媽產后半小時就應讓寶寶吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及時排出奶水，這樣就不用擔心寶寶吃不飽了。





2、產后10至20天

這是堵奶的高發期，媽媽周圍有硬塊，寶寶吸完依然感覺脹奶，偶爾有刺痛感，但奶水不多，寶寶吞咽聲小。若還伴有發燒的癥狀，很可能就是乳腺炎了。


處理方法：調整好喂奶姿勢，將寶寶的下巴對準奶結處，比如媽媽的外側積奶，可采用橄欖式哺乳，讓寶寶下巴貼在外側，更容易疏通乳腺管，寶寶也能吃到更多的奶水。

03 堵奶引發乳腺炎怎么辦？


母乳媽媽若是得了乳腺炎，在沒有化膿之前，仍是可以喂奶的，膿腫形成后的不能喂奶，但正常的那邊可以喂。


除了讓寶寶吸吮以外，還可試試下面的方法，以幫助媽媽消腫退熱。


1、冷敷或者溫敷


冷敷時可以用圓白菜、土豆片敷在周邊，20分鐘左右換一次。注意不要熱敷，熱敷可能會加重水腫。





2、正確或是找專業的催乳師


過大力度或是錯誤的很容易造成乳腺的損傷，導致炎癥擴散。哺乳時，用手指沾取食用油或無潤滑油，從阻塞處朝向。


3、遵醫囑使用抗生素


媽媽炎癥嚴重時應去，必要時遵醫囑服用抗生素，青或頭孢類抗生素，不會影響母乳喂養。


新手媽媽產后堵奶，較易引發乳腺炎，只要多讓寶寶吸吮，再配合乳腺炎的這3招，再也不用擔心奶少寶寶吃不飽了。

寶媽堵奶堵得心慌慌！！一堵百堵，這樣做才是正確的，看看吧！


“你知道嗎？我竟然堵奶了！”

“堵奶，你憑啥不該堵奶?

堵奶這件事，還真是充分體現了眾生平等啊！”

你以為“堵神”怕你？

不過話說回來，為什么“堵神”如此頻繁地臨幸各位哺乳媽媽呢？可能有以下原因：

“堵神”養成記

1、產后飲食太油膩

中年大叔太油膩，大家都不喜歡；那你的飲食如果太油膩，neieni也不喜歡嘍！

2、寶寶銜乳姿勢不正確

電路接觸不良，機器自然不會發動；那如果你家小寶的嘴巴和媽媽的乳暈沒有好好銜接呢，的功能就發動不起來，奶水來不出來，堵神駕到！



3、哪里有壓迫哪里有反抗

如果你穿的內衣太緊，又或者你睡覺長時間壓迫了嬌嫩的，乳腺管也就不通暢了。就是穿了一件臭美的內衣嘚瑟了一下，結果立馬就了。

4、供需失衡

就是小寶的私家小廚，寶寶需要多少奶，她就產多少奶，如果寶寶沒有按時吃奶，那多余出來的奶就只好堵在哪里！又或者前期反復、催奶導致產量太多，寶寶吃不完，乳汁就會淤積。



5、胸~懷不夠大

哈，不是說你的胸長的不夠大，而是說當了媽媽，你的胸懷要比天空大、比大海寬，比考試范圍還要廣，否則，產褥期敏感的小心臟受一點點，就了！

說出來你可能不信，一位寶媽因為婆婆把一兜香蕉放在了地板上，潔癖的她糾結郁悶了一晚上，第二天就發燒堵奶了！



“堵神”來了，千萬不要這么做！

1、通乳

通乳會將乳腺腺泡摧殘了，不僅堵奶解決不了，還會把簡單的乳汁淤積變成乳腺炎，甚至乳腺膿腫，不僅送不走“堵神”，等著你的就是明晃晃的手術刀啊！

2、用針扎

如果真是奶眼堵了，通過濕敷，在上涂抹乳汁軟化干結的分泌物，然后用紗布輕輕清理一下，再讓寶寶吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。

如果這樣做解決不了問題，那就不是奶眼的問題，即使你讓容嬤嬤來扎一針，也通不了！



可以這么做！

1、請的催乳師~寶寶

讓寶寶學會用正確的銜乳方式并且多吸吮，這才是通乳的“黃金法則”。要讓寶寶把整個乳暈含進去，而不是只叼著干嘬。只要寶寶辛勤勞動，你的問題才能解決。



2、自己動手~手工排奶

?你可以食指和拇指輕輕捻搓，模仿寶寶吸奶的動作，反復捻搓2分鐘左右；

?逐漸變硬直立，表示大腦已經接收到泌乳信號，產生了立乳反射；

?那么你左手托住，右手拇指和食指C字形放在乳暈上，距離倆2cm左右，然后向胸壁內測下壓1~2cm，可以觸摸到乳暈下面的乳竇；

?接下來拇指和食指對擠，乳汁就出了，如此反復擠壓-放松排出乳汁，就變軟了；

?如果有明顯硬結，可以用兩三根指頭在硬結周圍輕輕環形10到15次，然后輕輕向方向推壓，從乳暈處排除乳汁，就OK了。

注意力度要合適，一定要輕柔，請珍惜那些弱小無助又可憐的乳腺腺泡。（建議還是請專業靠譜的催乳師！！！）



3、冷敷

（1）土豆片、卷心菜

土豆切片、卷心菜葉子搟平，不是爆炒！而是放、冰、箱，稍微涼一下取出，敷在奶結的地方，變熱了再換另外一片，可有效緩解疼痛。

（2）仙人掌、鮮蒲公英

如果家里有仙人掌或者鮮蒲公英的話，可以將仙人掌去刺搗碎或者鮮蒲公英搗碎，敷在奶結的地方，效果也很好。

（3）冷毛巾

在冰箱里把毛巾冰一會兒，然后敷在上，注意不要太冷，個體差異，有的媽媽受不了。



4、請外援~催乳師（母乳喂養指導師）

堵奶的時候，你可以請一個專業靠譜的催乳師，能更全面地分析評估和寶寶的整體情況，判斷堵奶的原因，指導結束后還往往會給你一些非常實用的理論指導和簡單的手法哦。

她們在進行通乳的時候有專門的手法，能起到好的效果，但是你一定要記住，如果她的手法使你疼痛難以忍受，你一定要請她-住手！



這些行為要慎行

1、熱敷

有些人提倡熱敷，我是反對的。不過事情沒那么，能不能熱敷，是要辯證的。

首先，如果有乳腺炎了，是不能熱敷的，熱敷會加重炎癥的擴散。


其次，如果沒有乳腺炎，熱敷的時候需要注意以下幾點：

（1）溫度不要太高，要溫水敷。可以溫毛巾敷，也可以溫水淋浴。

（2）在喂奶之前熱敷。因為熱敷會加速乳汁流動，如果熱敷完不喂奶，那么很可能加重堵奶的情況。

如果你不能確定自己是不是乳腺炎，那你還是不用的好！



2、吸奶器

哺乳期使用吸奶器是為了把多余的乳汁保存起來或者乳汁分泌，增加奶量的，但是吸奶器使用不當，可是會“坑娘”的。

比如長時間使用吸奶器，會使排奶不徹底，導致乳汁淤積，又或者使用吸奶器用力過大過頻，會把乳暈周圍組織損傷水腫，導致內陷，甚至乳腺管斷裂，徹底影響排奶，那你的堵奶就雪上加霜了！！！


你的心情我懂！
奶水不夠還漏奶......寶媽甚至氣的直哭？！產后漏奶有絕招！

奶水不夠還漏奶......寶媽甚至氣的直哭！

所謂漏奶，就是媽咪在產后哺乳中不經寶貝吮吸或未經擠壓而乳汁自溢的現象。它在哺乳寶媽中是比較常見的，確實很頭疼！

很多年輕產婦對于產后漏奶有一定的恐懼心理，擔心是不是自己的出現問題了。

其實，在產后初的幾周里，或者在兩次哺乳之間出現漏奶現象是一件很正常的事情。當然，漏奶不舒服。



為什么漏奶？

1、在寶媽開始泌乳的前幾個星期，勤于哺乳有助于讓的泌乳反射適應這種。但是，在完全適應之前，很多感官甚至是思維活動，都可能引發泌乳反射。

2、從結構上看，位置較低易形成漏奶；有些寶媽是因為乳汁分泌多于寶貝需要，在沒有及時哺乳的情況下，充盈自溢。



3、另外，有些是因為看到別的寶媽哺乳，周圍有其他寶寶開始哭或你用另一側給寶寶喂奶時產生條件反射。

4、其中也不排除稱之為“收不住奶而漏出”的情況。分娩使得寶媽體力消耗大，生產過程中失血多，加之產后飲食不節，休息不足，較易造成氣血虛弱，由此產生漏奶。



漏奶了，怎么辦？

1、漏奶98%是氣虛，但氣虛的人不一定表現為漏奶。漏奶不是兩三天就能好的，需要堅持食補，調養身體。

例如：參15克，黃芪25克放在一起，與雞、魚、豬蹄或鴿子湯等一起煮。讓產婦吃肉喝湯，配合一日三餐。

當然，寶媽也可以咨詢催乳師，一邊在催乳師監督指導下堅持正確哺乳，及時調節哺乳狀態和情緒；一邊配合調節及食補。

相信多數寶媽能夠得到改善！特別是奶少還漏的這類寶媽，起碼能夠先給寶寶吃上母乳了。



2、有漏奶情況的寶媽,一定不要焦躁，保持平靜心態。可以佩戴合時的哺乳胸罩，將高高托起，注意的位置調整好。當感覺乳脹時，要及時哺乳、乳汁吸出或手法排出。

3、事先準備些干凈毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭和防衣物打濕。乳墊可吸收小量乳滴，要經常更換，因為若胸部皮膚潮濕，會引起疼痛。

4、如果乳汁漏出很多，試用塑膠的奶套。 漏出的奶水可流入護奶器中，不會橫流。



5、減少，盡量避免看到能夠帶來條件反射的場面。

6、出席公眾場合時，事先吸空奶并佩戴襯有防護墊的胸罩。雙手交叉按壓胸部，可緊急防止奶水流出，這個方法很實用。事先準備備用衣物，方便更換。

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