找催乳師就是讓你少花冤枉錢，一次能通乳解決90%哺乳難題！

你什么時(shí)候需要催乳師？

很多人不理解，尤其是家里的長輩，覺得寶媽們矯情，什么找月嫂、找催乳師啦，都是因?yàn)槌圆涣丝唷Ｊ堑模F(xiàn)在都什么年代了，還要憶苦思甜嗎？有條件享受，這才是正常思維。

1、如果你乳房脹痛，那就找催乳師吧

產(chǎn)后脹奶引起的硬結(jié)、疼痛、發(fā)燒，一定要盡早請催乳師，疏通乳腺，以免造成乳腺炎和回奶。在此之前，可以溫敷乳房，順著乳頭放心按摩。

脹奶時(shí)，乳房也許會充滿乳汁，使乳房變大，觸摸時(shí)會覺得很軟，但有一種不適感，還可能復(fù)發(fā)。緩解脹奶硬塊較好的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃。

2、如果你乳管阻塞，那就找催乳師吧

哺乳一開始發(fā)生乳管阻塞的幾率很高，脹奶、胸罩太緊、乳頭粘稠都有可能堵塞，這時(shí)你會感覺乳房沉重，表面皮膚發(fā)紅。

乳管阻塞是乳腺炎的前兆，奶水出不來造成乳房感染，會讓你發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、有時(shí)還會惡心及嘔吐。如果處理及時(shí)，一般一到兩天就能解決。記住，乳腺炎與乳汁無關(guān)，不會傳染給寶寶。

3、如果你想順利渡過哺乳期，做下乳房保健吧

乳房脆弱，經(jīng)受不了一點(diǎn)點(diǎn)摧折，適當(dāng)?shù)男夭勘ｐB(yǎng)在哺乳期很有必要。但是如果護(hù)理不當(dāng)，可能還會造成乳房皸裂、乳房下垂等，甚至留有腫塊。

催乳師不止是催乳，更多的是乳房保健，例如這些：

比如：漲奶、硬塊、積奶、大爆奶、石奶、乳腺堵塞、乳頭疼痛、乳頭皸裂、乳頭凹陷、乳頭混淆、哺乳姿勢指導(dǎo)、少奶、漏奶、無奶、大小奶、乳腺炎、回奶、排殘奶。

在日韓等國家，每一個(gè)產(chǎn)婦在產(chǎn)后72小時(shí)，都會做一做乳房護(hù)理。最后提醒下各位，乳房不能受強(qiáng)力擠壓，不要過度清洗乳房。

堵奶熱敷竟造成乳腺膿腫，你還在被錯(cuò)誤的通乳方法坑嗎？！

前天夜晚，寶寶半夜不喝奶，乳房就開始漲奶，到早上醒來發(fā)現(xiàn)兩邊奶已經(jīng)開始堵了。有點(diǎn)疼痛，有個(gè)小硬塊，按壓就痛得不得了!!!

以為趕緊讓寶貝吸下就好了，結(jié)果到晚上睡覺，杯具啊！直接發(fā)高燒，全身發(fā)冷，冷得縮成一團(tuán)。

睡到半夜又開始發(fā)熱，熱到全身冒汗，出了一身汗感覺沒發(fā)燒了，第二天醒來，頭痛欲裂！！！嗚嗚嗚......

相信還有無數(shù)寶媽，在母乳喂養(yǎng)的道路上，寶媽披荊斬棘，誓死與生理性乳脹、脹奶堵奶、乳腺炎......抗?fàn)幍降祝?/SPAN>

無論是脹奶、堵奶還是乳腺炎，都會用到一個(gè)手段折磨寶媽，那就是：“痛！”

千萬不要小看這個(gè)痛，很多母乳媽媽就是被“痛！”擊垮的哦！嚴(yán)重的甚至被搞得精神恍惚，患上了產(chǎn)后抑郁！所以，你還覺得是小事嗎？！

那既然折磨擊垮母乳媽媽的是“痛”！那就抄家伙！哦，不是，想辦法緩解疼痛唄！

相信寶媽和99菌都想到了“敷乳房”。事實(shí)上，脹奶堵奶，疼痛難受確實(shí)可以用“敷”緩解！

那敷乳房怎么敷？冷敷還是熱敷？

關(guān)于冷敷還是熱敷，一直都很有爭議。很多人都覺得是熱敷，說有利于擴(kuò)張乳腺管，這個(gè)是沒錯(cuò)。

但是，若已經(jīng)出現(xiàn)硬塊，乳腺管周圍的組織實(shí)際處于水腫狀態(tài)時(shí)，熱敷的話，反而會導(dǎo)致腫脹加重，炎癥加劇！

類似于熱脹冷縮的原理，熱敷會刺激泌乳，越敷越漲奶，熱敷時(shí)間長的話，水腫組織進(jìn)一步擠壓乳腺管，會使乳腺管被徹底堵死，乳汁也就更難以排出！

而且，更忌的是，只熱敷不排奶，因?yàn)闊岱蟊旧聿荒芘拍蹋菫榱藥椭膛懦觥Ｋ裕榉繘]有紅，腫，痛，乳腺無明顯硬塊時(shí)，可選擇熱敷。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了硬塊，疼痛難忍，必須冷敷！冷敷！冷敷！

冷敷可以降低局部溫度，消水腫，減輕陣痛，控制炎癥。

溫度上說：溫涼敷更準(zhǔn)確！冷敷不是要冰涼而是溫涼哦。

冷敷的方法都有哪些？

1、包菜（卷心菜）冷敷法

　　

這是較為推薦的辦法。包菜中的活性酶有鎮(zhèn)痛消水腫的作用！

step1：找些比較薄的包菜葉，一片片撕下來，較好是放過冰箱里的，沒放冰箱也可以。

step2：把包菜放平，裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搟平，這時(shí)候包菜葉軟綿綿透著汁水。

step3：把包菜葉敷在乳房疼痛的位置上，注意避開乳頭乳暈位置。

step4：每次大概敷20分鐘左右，包菜葉熱了就換另外一塊，一天敷三四次。

2、土豆片冷敷法

　　

土豆片也是消腫神器，可以起到擴(kuò)張乳腺管的作用，促進(jìn)局部微循環(huán)。

土豆的操作略麻煩一點(diǎn)，需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避開乳頭乳暈位置。熱了更換。跟包菜用法一致。

3、冷毛巾冷敷法

　　

把毛巾放冰箱冰一下，敷在紅腫的地方。紅腫位置的溫度通常會高些，所以這樣的毛巾盡管不那么冰，也能起到消腫作用，也會挺舒服的。

4、退熱貼冷敷法

　　

把退熱貼直接貼在硬塊位置，邊貼邊輕輕揉揉。使用時(shí)需要注意的是，看看自己會不會過敏，如果過敏的話，還是用更為安全的辦法吧！

除了冷敷，還需要使用其他方法

1、讓寶寶多吸

　　

?寶寶是較厲害的吸奶器，哪邊不好吸哪邊準(zhǔn)沒錯(cuò)。別看小嬰兒嘴巴那么小，他們吸起奶來可是任何吸奶器都望塵莫及的！他們的小嘴吸幾分鐘好過你用吸奶器吸半小時(shí)！

?寶寶吸的時(shí)候，你也可以輕輕揉硬塊，由外到內(nèi)推一下，這樣對疏通有很大幫助。

　　

2、寶媽要定時(shí)排奶

?有時(shí)候?qū)殞毸蟼€(gè)三五小時(shí)，你就需要排奶了，兩小時(shí)左右排一次比較好。

?注意：把奶排出后，更加不能熱敷，因?yàn)槿橹懦龊螅榉恳话悴粫R上消腫，而是會再腫上12-48小時(shí)左右，這期間處理不當(dāng)，就可能腫上1周或更長時(shí)間，更有可能發(fā)展成為乳腺炎！

其實(shí)只要是“奶牛”媽媽，不管你是奶多還是奶少，幾乎都會經(jīng)歷奶結(jié)，堵奶這樣的疼痛！

什么媽媽容易堵奶？

?產(chǎn)后狂補(bǔ)狂喝油膩的燉湯；

?喜歡趴睡或者側(cè)睡（壓迫到乳房）；

?有較嚴(yán)重的乳腺增生的媽媽；

?奶牛媽媽體質(zhì)卻不定時(shí)排奶；

?哺乳姿勢錯(cuò)誤，穿緊身內(nèi)衣；

?情緒波動(dòng)太大（愛生氣）及睡眠不足的媽媽；

溫馨提示

堵奶確實(shí)是個(gè)麻煩事！但是如果懂得處理，還是能很快好起來的！很多人都以為堵奶是因?yàn)槟烫嗔耍鋵?shí)并不是，奶不多也會堵奶的。

堵奶都不是忽然間的，而是好幾天積累下來的結(jié)果，是因?yàn)檩斎楣懿粫常讨略谏顚佣纬赡[塊，乳房突然大面積硬塊，紅腫、發(fā)熱、脹痛，伴有低燒。

堵奶真的好讓媽媽們心塞，建議寶媽平時(shí)不要喝嘌呤特別高的濃湯，注意護(hù)理乳房，減少堵奶的機(jī)會。

最后，堵奶了一定要及時(shí)處理，疏通乳管，不然一不小心就會發(fā)展成為乳腺炎，如果得了乳腺炎，那就更麻煩了！

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